Stay cool: kühlende Wellness-Anwendungen für Zuhause
Der Sommer ist da, und mit ihm die Sehnsucht nach Erfrischung und Entspannung. Während die Temperaturen steigen, ist es wichtig, Wege zu finden, um cool zu bleiben und gleichzeitig unser …
Schlagwort: yoga
Entspannung im Alltag: so gelingt sie
Wenn wir permanent unter Stress stehen, steigt unser Cortisolspiegel. Dadurch befindet sich der Körper sozusagen in dauerhafter Alarmbereitschaft, was kurzfristig aktivierend wirken kann und wodurch wir ordentlich Kraft aufbringen können. …
Ein guter Start in den Tag: so gelingt er
Bist du eher „früher Vogel“ oder doch Typ „Morgenmuffel“? Wie auch immer; bereits morgens gut zu starten, ist sehr wertvoll und schon die halbe Miete, um einen schönen Tag zu …