Trend Eisbaden: was steckt dahinter?
Eisbaden, eine Praxis, die so alt ist wie die menschlichen Traditionen selbst, erlebt in unserer heutigen Zeit gerade einen richtigen Aufschwung! Was einst als mutige Tat von wenigen galt, hat …
Schlagwort: Körper
5 Minuten Fitness: starker Beckenboden
Unser Beckenboden ist ein ganz besonderer Muskel, der aber im Alltag so gut wie gar nicht wahrgenommen wird. Dabei ist es sehr wichtig, dass er gestärkt ist, denn ist er …
5 Minuten Fitness: für den unteren Rücken
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die viele Menschen betrifft. Besonders häufig treten die Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule auf, also im unteren Rücken. Die Ursachen dafür können vielfältig sein, von Fehlhaltungen …
5 Minuten Fitness: starke Füße
Unsere Füße kommen leider oft zu kurz, dabei sind sie so wichtig für uns, schließlich tragen sie uns unser ganzes Leben. Um ihnen etwas Gutes zu tun, kannst du sie …
Waldbaden: gesund und hilfreich
Hast du schon mal von „Waldbaden“ gehört? Das ist die pure Entspannung inmitten der Natur. Hierbei kannst du mit allen Sinnen die Ruhe und Kraft des Waldes spüren, was sich …
5 Fakten über Spaziergänge
Wer kennt ihn nicht – den Verdauungsspaziergang, den Ortskontrollgang, den Spaziergang am Sonntag. Es ist bewiesen, dass Spaziergänge sehr gesund sind und nicht nur unserem Körper, sondern auch unserer Psyche …
6 Nachhaltige Deo Alternativen
Seit einer Weile ist schon bekannt, dass wir Aluminiumsalze in Deos vermeiden sollten. Während es wissenschaftlich noch nicht gänzlich bewiesen ist, gibt es allerdings einige Punkte, die gegen die Verwendung …