Tagebuchschreiben

Tagebuchschreiben: mit diesen Tipps zum Erfolg

Das Führen eines Tagebuchs ist eine persönliche und vor allem auch bereichernde Maßnahme, die dir helfen kann, deine Gedanken zu ordnen, Erinnerungen festzuhalten und deine Selbstreflexion zu fördern. Du kannst …

Eisbaden

Trend Eisbaden: was steckt dahinter?

Eisbaden, eine Praxis, die so alt ist wie die menschlichen Traditionen selbst, erlebt in unserer heutigen Zeit gerade einen richtigen Aufschwung! Was einst als mutige Tat von wenigen galt, hat …

Vitamin D

Vitamin D: alles über das Sonnenvitamin

Vitamin D, oft als das “Sonnenvitamin” bezeichnet, ist ein essentieller Nährstoff, der eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt; insbesondere für die Knochengesundheit. Nur mit einem ausreichenden Vitamin D – Spiegel …

Wandern gut für die Gesundheit

Warum Wandern gut für die Gesundheit ist

Wandern ist nicht nur eine angenehme Freizeitaktivität, sondern auch äußerst vorteilhaft für die Gesundheit, sowohl körperlich als auch seelisch. Man kann eine wunderbare, inspirierende Zeit in schöner Natur verbringen, Kraft …

Hallo Mai!

Hallo Mai!

Hallo Mai, hallo Wonnemonat!Wie schnell die Zeit vergeht. Langsam sollte nun wirklich der Frühling Einzug gehalten haben, so dass wir wieder viel mehr Zeit in der Natur verbringen können. Doch …