Rucking: Alles über die Trendsportart
Rucking ist eine aufstrebende Trendsportart, die immer mehr Anhänger findet. Ursprünglich stammt sie aus dem Militärtraining. Doch was ist es genau? Bei Rucking handelt es sich um das Gehen oder …
Schlagwort: Gesundheit
Hallo Oktober!
Hey Oktober, schön, dass du da bist! Bitte zeige dich doch vor allem von deiner schönen, goldenen Seite. So lieben wir den Herbst und können ihn in vollen Zügen genießen …
Probiotika und Präbiotika: Die Schlüssel zu einer gesunden Darmflora
In den letzten Jahren haben Probiotika und Präbiotika viel Aufmerksamkeit in der Gesundheits- und Ernährungswelt erlangt – und das zurecht! Mittlerweile weiß man, wie gut sie für uns sind. Aber …
Haarpflegekur selbermachen: So pflegst du deine Haare nach dem Sommer
Der Sommer ist eine herrliche Zeit voller Sonne, Strand und Meer. Doch all diese Freuden können ihre Spuren auf unseren Haaren hinterlassen. UV-Strahlen, Chlor- und Salzwasser können das Haar austrocknen …
Haferflocken: Diese Alternativen gibt es
Haferflocken sind eine beliebte Zutat, wenn es um das Frühstück geht. Egal, ob als Porridge, Bircher Müsli, Overnight Oats oder im Smoothie, sie sind einfach immer eine gute und gesunde …
Altersflecken: Ursachen, Prävention und Behandlungsmöglichkeiten
Altersflecken, auch als Lentigines seniles oder Sonnenflecken bekannt, sind flache, braune, graue oder schwarze Flecken auf der Haut, die hauptsächlich bei älteren Erwachsenen auftreten. Diese Flecken sind harmlos und treten …
Was tun, um wieder einzuschlafen?
Es ist mitten in der Nacht, und du liegst wach im Bett. Der Wecker zeigt 3:00 Uhr, und du weißt, dass du dringend Schlaf brauchst, um am nächsten Tag fit …
Aktiver Ausgleich: mehr Wohlbefinden im Alltag
In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, einen aktiven Ausgleich zu finden. Regelmäßige Bewegung ist da ein guter Ansatzpunkt. Sie hilft nicht nur, körperlich fit zu bleiben, sondern …
Sommerrezept: Melonensalat mit Feta
Im Sommer lieben wir erfrischende, leichte Gerichte, besonders an heißen Tagen. Melonen stehen dabei ganz oben auf der Liste: sie sind nicht nur schmackhaft und gesund, sondern auch sehr vielseitig. …
Stay cool: kühlende Wellness-Anwendungen für Zuhause
Der Sommer ist da, und mit ihm die Sehnsucht nach Erfrischung und Entspannung. Während die Temperaturen steigen, ist es wichtig, Wege zu finden, um cool zu bleiben und gleichzeitig unser …