Vitaminpower-Salat: Wohlbefinden und Energie für den Winter
Der Winter ist die Zeit, in der wir besonders auf unsere Gesundheit achten müssen. Kurze Tage, wenig Sonnenlicht und kaltes Wetter können uns das Gefühl geben, dass wir mehr Energie …
Schlagwort: Gesundheit
Digitales Ausmisten: Ein Weg zu mehr Klarheit und Effizienz
In der heutigen, digitalisierten Welt können sich unsere digitalen Geräte genauso überladen anfühlen wie unsere physische Umgebung. Sei es der überquellende Posteingang, überfüllte Festplatten oder unzählige Apps – digitales Durcheinander …
Ingwer: Alles über die Wunderwurzel
Ingwer, wissenschaftlich bekannt als Zingiber officinale, ist eine Pflanzenart, die ursprünglich aus Südostasien stammt. Die Wurzel der Ingwerpflanze wird seit Jahrtausenden als Gewürz und Heilmittel verwendet. Schon in der Antike …
Winterdepression vorbeugen: So bleibst du auch in der kalten Jahreszeit glücklich
Mit den kürzeren Tagen und den sinkenden Temperaturen kann der Winter für viele Menschen eine herausfordernde Jahreszeit sein. Die sogenannte Winterdepression, auch bekannt als saisonale affektive Störung (SAD), kann die …
Hallo November!
November, der vorletzte Monat des Jahres bricht an. Er markiert den Übergang von den goldenen Herbsttagen hin zu den ersten Anzeichen des Winters. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kälter, …
Rucking: Alles über die Trendsportart
Rucking ist eine aufstrebende Trendsportart, die immer mehr Anhänger findet. Ursprünglich stammt sie aus dem Militärtraining. Doch was ist es genau? Bei Rucking handelt es sich um das Gehen oder …
Hallo Oktober!
Hey Oktober, schön, dass du da bist! Bitte zeige dich doch vor allem von deiner schönen, goldenen Seite. So lieben wir den Herbst und können ihn in vollen Zügen genießen …
Probiotika und Präbiotika: Die Schlüssel zu einer gesunden Darmflora
In den letzten Jahren haben Probiotika und Präbiotika viel Aufmerksamkeit in der Gesundheits- und Ernährungswelt erlangt – und das zurecht! Mittlerweile weiß man, wie gut sie für uns sind. Aber …
Haarpflegekur selbermachen: So pflegst du deine Haare nach dem Sommer
Der Sommer ist eine herrliche Zeit voller Sonne, Strand und Meer. Doch all diese Freuden können ihre Spuren auf unseren Haaren hinterlassen. UV-Strahlen, Chlor- und Salzwasser können das Haar austrocknen …
Haferflocken: Diese Alternativen gibt es
Haferflocken sind eine beliebte Zutat, wenn es um das Frühstück geht. Egal, ob als Porridge, Bircher Müsli, Overnight Oats oder im Smoothie, sie sind einfach immer eine gute und gesunde …