5 Minuten Fitness: starker Beckenboden
Unser Beckenboden ist ein ganz besonderer Muskel, der aber im Alltag so gut wie gar nicht wahrgenommen wird. Dabei ist es sehr wichtig, dass er gestärkt ist, denn ist er …
Schlagwort: fit und gesund
Hallo Januar!
Hey, wir wünschen dir ein frohes Neues Jahr! Nun geht wieder alles von vorne los und wir freuen uns, dir auch in diesem Jahr wieder viele tolle, interessante und informative …