Der Sommer ist da, und mit ihm die Sehnsucht nach Erfrischung und Entspannung. Während die Temperaturen steigen, ist es wichtig, Wege zu finden, um cool zu bleiben und gleichzeitig unser Wohlbefinden zu fördern. Hier sind einige Wellness-Anwendungen für Zuhause, die du im Sommer bequem in den eigenen vier Wänden genießen kannst.
Wellness-Anwendungen für dein Zuhause im Sommer
Stay cool: Erfrischendes Fußbad mit Minze
Beginne deine Wellness-Session mit einem kühlenden Fußbad. Fülle dazu eine kleine Wanne oder passende Schüssel mit kühlem Wasser und fügen ein paar Zweige frische Minze hinzu. Die Minze wirkt erfrischend und belebend – perfekt für müde Sommerfüße.
Übrigens: Das hilft gegen geschwollene Füße im Sommer
Stay fresh: Gurken-Gesichtsmaske
Eine Gurkenmaske ist ideal, um die Haut zu kühlen und zu beruhigen. Püriere für die Maske eine halbe Gurke und mische sie mit einem Esslöffel Aloe Vera Gel. Trage die Maske auf dein Gesicht auf und lasse sie 15 Minuten einwirken. Spüle sie dann mit kaltem Wasser ab. Eine herrliche Erfrischung für deine Haut!
DIY-Körperpeeling mit Kokosöl und Meersalz
Für ein sommerliches Körperpeeling mischt du gleiche Teile Kokosöl und Meersalz, bis eine cremige Masse entsteht. Das Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und das Kokosöl spendet Feuchtigkeit, während der kühle Effekt des Salzes die Haut erfrischt. Wende es aber nicht zu oft an; am besten nur ein oder zwei Mal die Woche.
Stay hydrated: Selbstgemachte Eistees
Hydratation ist der Schlüssel zur Sommerfrische. Kreiere deine eigenen Eistees aus abgekühltem Tee und verfeinere sie mit Kräutern wie Hibiskus oder Pfefferminze. Süße sie nach Belieben mit Honig oder Agavendicksaft und genieße deine Eistees am besten gekühlt.
Weitere Tipps: Wie kann ich Eistee selbermachen?
Stay calm: Entspannende Yoga-Session am Abend
Nutze die kühleren Abendstunden für eine entspannende Yoga-Session. Yoga hilft, den Körper zu dehnen und den Geist zu beruhigen, was besonders in den warmen Monaten wohltuend ist. Übe für dich allein, oder in der Gruppe, leg einfach los oder nutze eine Videoanleitung. Und wenn du magst, schnapp dir deine Yogamatte und gehe raus in die Natur. Yoga im Sonnenuntergang oder bei Vollmond – klingt doch super, oder?!
Wir hoffen, diese Tipps für Wellness-Anwendungen für Zuhause helfen dir, einen schönen sommerlichen Self Care Day zu genießen!
Auf ihrem eigenen Foodblog „Ginger&Thyme“ teilt sie ihre liebsten veganen Rezepte und zeigt damit die unglaublich große und leckere Vielfalt, die die vegane Lebensweise mit sich bringt. Neben den Themen Kochen und Ernährung interessiert sich Britta unter anderem für Yoga, Fitness und Gaming. Schaut unbedingt auf ihrem Blog vorbei und folgt ihr auf Instagram @ginger_and_thyme, um keines ihrer Rezepte zu verpassen.