Gesund durch den Winter
Wer kennt es nicht? Die Nase läuft und du fühlst dich schlapp. Du würdest am liebsten den ganzen Tag auf der Couch liegen. Die eine oder andere Erkältung schleicht sich …
Gesundheit
Unsere fuchsigen Tipps und Tricks, damit Du gesund und fit bleibst
Die beste Schlafposition: So schläfst du gesund
Auf dem Rücken, auf dem Bauch, auf der Seite, kopfüber? Jeder hat eine Schlafposition, in der der Schlaf am besten ist. Wie schläfst du nachts am liebsten? Und was ist …
9 Gründe, jetzt mehr Kürbis zu essen
Herbstzeit ist Kürbiszeit! Vor noch nicht allzu langer Zeit hat man ihn kaum gesehen, doch seit einigen Jahren erfreut sich der Kürbis immer größerer Beliebtheit in unserer Küche. So strahlt …
Hülsenfrüchte – darum sind sie so gesund
Leguminosen, besser bekannt als Hülsenfrüchte, sind die Samen von Pflanzen. Sie wachsen in einer (Frucht)Hülle heran, werden zum passenden Zeitpunkt geerntet und anschließend getrocknet. Sie können sehr vielseitig verwendet werden. …
4 Tipps für Achtsamkeit
Der Alltagsstress bringt uns alle manchmal echt an unsere Grenzen. Manchmal wissen wir, woher der Stress kommt und manchmal ist es uns ein Rätsel. Tatsächlich ist die mentale Gesundheit aber …
Raumklima verbessern mit Zimmerpflanzen
Noch ist das Wetter schön und wir können viel Zeit draußen an der frischen Luft verbringen. Im Herbst und Winter geht das nicht so einfach oder es kommt zu kurz, …
So regulierst du deine Bildschirmzeit
Es ist Sonntag, du sitzt gerade vor deinem morgendlichen Kaffee und hast die Tageszeitung schon vor einer Weile durch dein Handy ersetzt. Auch nach dem Mittagessen wird erstmal auf TikTok …
Haustiere im Sommer kühlen
Auch unsere geliebten Vierbeiner leiden manchmal unter der Hitze. Um sie abzukühlen neigen viele Haustierbesitzer im Sommer dazu, sie zu rasieren oder regelmäßig zu baden. Das ist allerdings keine gute …
Was ist ASMR und warum tut es so gut?
Nägel die an der Tafel kratzen, Sirenen und Schreie sind eher keine schönen und angenehmen Geräusche. Doch wusstest du, dass es ein Millionenpublikum auf YouTube gibt, was sich an klangorientierten …
Haarpflege im Sommer: das ist wichtig
Gerade im Sommer müssen unsere Haare einiges mitmachen: Hitze, UV-Strahlung, Meer- und Chlorwasser, das alles kann für unsere Haare belastend sein. Mit der richtigen Haarpflege lässt sich aber auch im …